了解肌肉增长的原理!科学增强充血感,增肌更高效

了解肌肉增长的原理!科学增强充血感,增肌更高效

在增肌训练中,有一个非常有意思而且重要现象相信大家都体验过,那就是训练时会出现肌肉肿胀感和充血感。  这种感觉对于增肌训练是非常重要的因素,但很多人其实不知道这...