下半身

别让你的“下半身”拖累你的下半生！七个腿部训练动作

别让你的“下半身”拖累你的下半生！七个腿部训练动作

健身的人都听过这样一句话，“新手练胸，老手练背，高手练腿，白痴就会动动嘴”。今天我们就来说说练腿的好处。1.增肌经常有人说练腿促睾，其实这并不准确，所有的力量训练...

健身 编辑：www.gztz6.com 出处：健身 时间：2019-11-17